پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌های کاهش وزن و چربی‌سوزی است، اما بسیاری از افراد می‌پرسند بهترین زمان برای پیاده‌روی جهت چربی‌سوزی چه زمانی است و آیا زمان انجام آن در نتیجه تأثیر دارد یا خیر.